PRAKTIJK Lichaamswijsheid

Voor wie?

In ons leven hebben we allemaal een bepaalde mate van controle nodig. Het helpt ons om structuur en veiligheid te vinden in de chaos van het dagelijks leven. Maar wat als deze controle te veel wordt? Wat als het je leven gaat beheersen, je vreugde in de weg staat en je belemmert om voluit te genieten van het moment?
Stel je voor dat je jezelf weer vrijer kunt voelen, dat je durft te spelen met het onbekende en nieuwe situaties kunt omarmen met minder angst. Wat als je jezelf kunt bevrijden van de druk om altijd 'aan' te staan, en in plaats daarvan kunt leren luisteren naar de signalen van je lichaam?

In mijn holistische massage therapie bied ik een veilige ruimte waarin we samen kunnen onderzoeken waar stress en spanning zich in je lichaam ophopen. We kijken naar de patronen en overtuigingen die deze controle aandrijven en hoe we die kunnen loslaten. Dit is geen snelle oplossing, maar een ontdekkingsreis die je kan helpen om meer bewustzijn te creëren en meer te genieten van het leven.

Wat kun je verwachten?
Dit traject bestaat uit vier sessies van 90 minuten, waarbij elke sessie een specifiek thema heeft. De eerste sessie duurt ongeveer 120 minuten vanwege de intake.

Sessie 1: Bewustzijn – voelen en loslaten
In deze eerste sessie onderzoeken we waar je bewustzijn zich bevindt. Om spanning los te kunnen laten, is bewustwording de eerste stap. Hoe voelt het om hier contact mee te maken? We starten met een rugmassage, een veilig en vertrouwd gebied voor de meeste mensen. Dit helpt je te verbinden met diepere lagen en spanningen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau te verkennen.
Sessie 2: Grenzen stellen – loslaten van controle
Overmatige controle kan invloed hebben op hoe je grenzen stelt. In deze sessie werken we niet alleen aan fysieke spanningen, maar ook aan emotionele en energetische blokkades. Dit kan oude patronen en overtuigingen naar boven brengen, soms zelfs herinneringen uit de kindertijd. Wat houdt je tegen? Welke patronen mag je doorbreken?
Sessie 3: Stappen zetten – ruimte voor verandering
Deze sessie richt zich op het onderste deel van het lichaam, omdat de benen symbool staan voor beweging en vooruitgang. Waar sta je nu? Welke stappen kun je zetten om verder te komen? We werken aan het loslaten van belemmeringen, zodat je steviger en met meer vertrouwen in het leven kunt staan.
Sessie 4: Innerlijke kracht – groeien en ruimte innemen
In deze laatste sessie onderzoeken we hoe het voelt om spanning los te laten en je kracht te ervaren. Waar in je lichaam voel je die kracht? Waar wil je naartoe? Zie het voor je, voel het in elke vezel van je lichaam en omarm de ruimte die je mag innemen.

Voel je een JA in jezelf? Dan nodig ik je van harte uit om contact met me op te nemen.